Disco de equilibrio

El disco de equilibrio se usa para mejorar el equilibrio, la propiocepción (conciencia corporal) y la estabilidad, trabajando la postura, fortaleciendo el core y los músculos de los pies, y rehabilitando lesiones como esguinces de tobillo, mediante el uso de una superficie inestable que desafía al cuerpo a hacer ajustes constantes.
También se emplea para mejorar la concentración, coordinación óculo-manual y habilidades motoras finas y gruesas